Cicaláb

Mai kenyér/tésztaféle: NULLA  Eltévelyedésem: sör és bor, de leginkább a fél liter sör. Elég lett volna egy pohár és akkor a napi kalórián belül maradtam volna. Ha jól nézem, akkor 100 Kcal-val több lett a vége, bár az előző napokon meg nem sikerült az elvárt…

Regisztráltam a kaloriabazis.hu oldalára, ott vezetem a napi fogyasztásaimat. Remélem, hogy jó az adatbázisuk. Az esti whisky megdobta a kalóriamennyiséget, így 1200 felett vagyok. Azért ez nem teljesen jó, hogy alkohollal sikerült feljebb tornázni a napi kcal mennyiséget.... a…

Az iparág egy másik amerikai példája az anyagcserét felgyorsító és zsírégető étkezésre építő konyha, illetve az ételek elkészítésének bemutatása, sőt megtanítása. A metabolikus recepteket csak akkor kapjuk meg, ha megvásároljuk a könyvet. 250 receptet igér, és…

Gáz. Az 1200 Kcal-t sem érem el. Pedig jó lenne ezt azért 1500-ra feltornázni. Majd igyekezni fogok. Mai kenyér/tésztaféle: NULLA  Mennyi Mi Kcaloria Fehérje Szénhidrát Zsír 35 g zabpehely 135 5.04 22.5 2.38 10…

Pár napja láttam XY fészbúk bejegyzését, amiben a végeredményt posztolta: másfél év alatt minusz harminc kiló. Azt is elárulta, hogy mindezt szénhidrát-megvonással érte el, vagyishogy nem száz százalékosan azzal, hanem az alábbi szabályt betartva: 1. nulla kenyér (az első…