HTML

Aprócska lépések fitten, egészségesen

2013.10.17. 08:01 Cicaláb

Október 16., szerda

Címkék: diéta fogyás kalória

Sűrű nap. Reggel magándokinak fizetni, számlát elhozni. Utána intézni az ügyfélkaput és még egyebet. Délután két hívásom is volt, az egyik egy négy órás lehetőség, a másik is valószínűleg részmunkaidős, de majd pénteken meglátjuk, tetszünk-e egymásnak egyáltalán. 

Mivel a reggelit kihagytam, tízóróraira vettem egy mozzarellás zsömlét a Dózsa György úti büfében. Ebédre csirkemell sárgarépával, majd kicsit később hagymás töt krumpli némi sült pulykahússal. Még mindig volt a fekete erdő tortából, úgyhogy egy szelet lecsúszott. Délután elrágtam egy körtét, aztán egy sárgabarackos-kekszes csoki kóstoló után zabpehlyhes vacsora.

1523 Kcal, 80 g fehérje, 175 g szénhidrát, 54 g zsír. 

Mozgás: séták, az egyik 1.8 km gyaloglás 20 perc alatt.

Eredmény: -10.3 %

Tartom a tegnapit. :)

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://cicalab.blog.hu/api/trackback/id/tr205580124

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása